28. maj 2011

Alle ved, at nødder   - Det er meget nærende og sundt produkt. Sammensætning nødder unikke, det har en stor mængde af mineraler, vitaminer, kostfibre og antioxidanter.

Antioxidanter Som etablerede forskere, det beskytter kroppen mod sygdom kroniske sygdomme. Sådanne populære og elsket af alle møtrikker som mandler, cashewnødder, jordnødder, hasselnødder, Brasilien og macadamianødder, pistacienødder indeholder sunde antioxidanter, der i sin effekt er 15 gange mere effektiv end Vitamin E .

Ifølge nylige undersøgelser, at indholdet af antioxidanter i valnødder mere end to gange antallet i en anden. Desuden valnødder er rige på antiinflammatorisk elementer.

Rækken af ​​nyttige egenskaber besad valnødder Det er meget bredere end for sine "brødre". Ifølge kardiologer, spise kun syv valnødder om dagen, kan du beskytte din krop fra hjerte-kar-sygdomme, såsom arytmi Og diabetes og kræft.

Der var en misforståelse, at nødder forårsage vægtstigning, men som ernæringseksperter forsikret, valnød er ikke komplet.

Et andet plus til fordel for den valnød, er det faktum, at det kan spises rå, og dette på ingen måde påvirker dens smag, mens antioxidanter bevarer alle deres nyttige egenskaber . Når andre typer af nødder for at forbedre smagen udsættes for varmebehandling, hvilket reducerer deres nyttige virkning.