April 8, 2013

Søvnløshed   i dag er i stigende grad et vigtigt spørgsmål for folk, der bekender sig til en høj livsrytme, og ofte i en tilstand af stress . Læger fra Norge har for nylig foreslået en original metode til at overvinde søvnproblemer. For at slippe af søvnløshed , Du behøver kun at købe den almindelige baldrian tinktur .

Behandlingsplanen er absolut enkel. At slippe af søvnforstyrrelser, den person umiddelbart før sengetid til at trække vejret i nogen tid et par baldrian tinktur. Denne procedure skal gentages flere gange (op til 3), til gengæld udånder baldrian hvert næsebor.

En sådan behandling norske læger anbefaler at praktisere i 3-4 måneder. Den største forsigtighed bør udvises i dette tilfælde i den første uge af behandlingen, som den "overdosis" par baldrian kan forårsage pludselige hovedpine. Lægerne siger, at denne terapi hjælper også til at reducere arterietryk   og forbedre sundheden i hypertension .

Ved eksperimentelle undersøgelser ikke påvist, at efter 1-2 måneder af denne behandling hos patienter, der lider af hjerte-kar-sygdomme, sundhedstilstand forbedret betydeligt. Folk bemærkede, at deres helbred var ved at blive bedre, og søvn - dybere og mere afslappet. Men mens læger siger, at mere end fire måneder af sådanne behandlinger ved hjælp af baldrian ikke bør udføres.

Læger sige, at ikke nok søvn, såvel som dens ringe kvalitet kan forårsage mange sygdomme. Særligt farligt, ifølge lægerne, er den livsstil, der fører lyudi- " Owl ". De er som regel opdelt i to kategorier. Således er " Naturlig Owl "Jeg går i seng sent om natten, idet der tages hensyn til behovene hos sin egen krop, og" kunstig ugle "tvunget til at gøre det, eller bare ikke ved, hvordan man organiserer deres eget liv. Lægerne siger, at alvorlige sundhedsproblemer og kroniske sygdomme er langt mere udbredt blandt folk-it " Ugler ". Efter alt, som et resultat af søvnmangel er en overtrædelse af aktiviteterne i midterlinjen strukturer i hjernen, og denne proces begynder efter 3-4 nætter nok søvn. Som en konsekvens, folk ikke får nok søvn er i konstant udvikling vasoneurosis , Påpegede problemerne med koncentration og hukommelse. Denne hukommelsestab er det første tegn på kronisk søvnmangel, siger eksperter.

Men amerikanske forskere for nylig gennemført forskning, der bekræftede, at de familier, hvor konen er kronisk ikke nok søvn eller lider af søvnløshed, bryde oftere. Den væsentligste årsag til dette fænomen bliver depression   konstant træt og irritabel kvinder, hvilket resulterer i familien, og der er konflikter. Desuden har forskerne konstateret tilstedeværelsen af ​​en fælles og afhængig af: kvinden føler sig lykkeligere i ægteskabet, jo mindre udtalt i hendes søvn problemer. Men mændene i denne afhængighed blev fundet. Men under alle omstændigheder tage sig af en rolig og god søvn bør være repræsentanter for begge køn.