8 Februar de 2013
- Junk food er en psykisk lidelse
- Dårlig søvn blandt unge øger risikoen for hjertesygdomme
- Genoprette form efter fødslen
- Pris Ateroklefita BIO
Absorptionen af fødevarer i skærmen, eller mens du ser TV med tiden fører til
stigning i kropsvægt
, Siger forskere
Holland
.
I dagens verden, de fleste mennesker involveret i processen tvunget til at kombinere magten med andre klasser på en sådan måde at spare tid. Det er dog denne vane at fremprovokere en stigning i kropsvægt på et tidspunkt, hvor han ikke engang mærke til.
For at verificere disse specialer forskere fra Wageningen University Vi har udført særlige eksperimenter . Testen bestod i, at deltagerne i færd med at se en film spise suppe. En gruppe af frivillige var at sikre, at processen med absorptionen af fødevarer at gøre kun en meget lille slurke af varm suppe, og den anden gruppe - for at gøre store svælget. Folk i den tredje gruppe kunne spise som de ønskede. Samtidig alle de frivillige kunne spise så meget som ønsket.
Da det viste sig, at absorptionen af fødevarer parallelt med andre aktiviteter, der fører til, at en person indtager mere mad end de sædvanlige måltid. Men det er dem, der har gjort små struber, spiste stadig ikke så meget mad som de øvrige deltagere i eksperimentet - deres del var mindre om 30% .
Derfor, eksperter kraftigste råde dem, der ikke har mulighed for at spise, der udelukkende fokuserer på fødeindtagelse, overvåge mængden af mad absorberes ved at reducere dosis. Også, bør du sikre dig, at halsen var så lille som muligt.
Men Svenske forskere for nylig udtalt, at sundhed er mest nyttigt ikke streng diæt Og så meget som muligt bred vifte af produkter . Det er vigtigt, at i kosten var produkter indeholder fedtsyrer, hele fødevarer, og fødevarer rige antioxidanter . Under forsøgene blev det klart, at en varieret kost kan reducere niveauet af kolesterol . lipider Samt reducere risikoen for trombose og fjerne den periodiske stigning Blodtryk . Desuden er en sund og varieret kost giver mulighed for at øge den menneskelige hukommelse. Forskerne mener, at de fleste sygdomme ikke behøver at afhente visse fødevarer og spise så meget som muligt fuldt ud. Af den måde, den mest ønskelige maden er fede fisk sorter, havregryn, blåbær og hele korn brød.