24 Jan 2012

Græskar - er et af de bedste produkter, der kan ses i sin egen skab i vintermånederne. Nylige undersøgelser har vist, at græskar er det bedste produkt til vinter supper, korn og pureer. Og da det viste sig, var det ikke forgæves. Læger anbefaler at medtage dette produkt i efteråret og vinteren kost hver person.

Højt indhold   C-vitamin   kan forbedre immunforsvaret, hvilket vil redde fra forkølelse. Gruppe B-vitaminer   at hjælpe med at håndtere træthed og irritabilitet, som ofte opstår på grund af korte dagtimerne og manglen på solen. Desuden kan B-vitamin modstå søvnløshed, bidrager til at styrke negle, hår og forbedrer hudens tilstand, som også er vinteren ikke sødt. Desuden rige græskar   vitamin E og A   - Vigtigste krigere mod tidlig ældning og rynker.   Vitamin K , Der også er rigt på produktet forbedrer   blodstørkning Og sjældne   vitamin   Det gør græskar en af ​​de bedste garniture til fedtholdige måltider, da det var ham, der fremmer optagelsen af ​​denne mad og kan forhindre fedme . Det er for denne ejendom græskar, ernæringseksperter og anbefale det til alle, der ønsker at slippe af med de ekstra kilo. Heldigvis kan disse retter fremstilles i et utal!