December 7, 2011

Cyanocobalamin   Det refererer til en biologisk aktive kobolt-holdige stoffer. Af den måde, er det generelt det eneste næringsstof, der indeholder kobolt - sporstof Nødvendigt for sundheden.

Rolle vitamin

Vitamin   B12 er aktivt involveret i metaboliske processer, samarbejder c   pantothensyre, folinsyre, vitamin C, vitamin A . Sundhed Nervesystemet   og sikrer stress, fremmer produktionen af ​​stoffet Cholin . Aktivt samspil med vitamin A er baseret på levering af vitamin B12 i posten caroten stofskifte og deres omdannelse til den aktive form af retinol.

Den vigtige rolle, som B12 spiller i opbygningen af ​​fedt og protein strukturer myelin lag, er vigtigt for sunde knogler og tænder, som ikke fuldt ud kan udvikle mangel på stoffet. Med en mangel på ilt vitamin B12 absorption og øger sit forbrug af stoffer.

Anti-aterosklerotisk effekt er at reducere niveauet kolesterol Og fjerne det fra skibene. Normalisering proces med udvikling og vækst er opnået ved at stimulere proteinsyntesen ifølge vitamin.

Forordningen processer hematopoiese   - Det er også en af ​​de vigtigste funktioner af vitamin B12. Det leveres af syntesen af ​​nukleinsyrer, purin- og pyrimidinbaser, ophobning af svovlforbindelser erythrocytter .

Evnen til at forbedre kroppens immunforsvar, som aktiveringen af ​​virkningen af ​​det reticuloendotheliale system og forbedre den fagocytiske kapacitet leukocytter .

Tilgængelighed   glycoprotein   - En særlig protein i maven, er en forudsætning for absorption af vitamin B12. Tilstrækkelig koncentration Calcium   Det er også nødvendigt for en god assimilering af vitaminet.

Indikationer

• Anæmi af forskellige former
• Leversygdomme: cirrhosis, hepatitis, etc.
• Dystrofi
• Strålesyge
• Polyneuritis
• Hudsygdomme: atopisk dermatitis, fotodermatosis, psoriasis
• Radiculitis
• Migræne
• Efter infektionssygdomme

Mangel på vitamin B12

Under udiagnosticeret vitamin B12-mangel kan være behæftet med alvorlige sygdomme i nervesystemet og psyke: multipel sklerose For eksempel, ved hvilken brudfladen beskytte neuronale celler, hvilket fører til lammelse og endog døden.

Selv meget små doser af et givet stof er yderst gavnlig for menneskers sundhed.

Symptomer på konstant mangel på B12-vitamin kan registrere selv et par år senere. Den konstant tilstand af sorg, en følelse af bekymring, nervøse lidelser og panik kan godt være symptomatisk for den manglende substans.

Ud over nervesygdomme, kan mangel på vitamin A føre til en række af anæmi, fordøjelsesproblemer og endda døvhed og blindhed.

Mulige årsager til underskuddet:

• Forkert kost
• Alkoholisme
  Utilstrækkelig indtagelse (surhedsgrad forkert, syge ileum, fraværet af frit calcium, tilstedeværelsen af ​​destruktive enzymer)
• Fejl i enzymer
• Hyperthyreoidisme

At bestemme niveauet af vitamin B12 i blodet udføres sædvanligvis blodprøve Men på grund af en række faktorer, kan han undertiden vise upålidelige resultater. Den mest nøjagtige metode er at bestemme blodniveauet Homocystein .

Kilder til vitamin

• Svinekød, oksekød, lever, tunge, æg
• Fisk, skaldyr
• Mælk og mejeriprodukter
• Bælgfrugter
• Nødder

Dette vitamin kan komme ind i vores krop kun udefra, da den selv-producerede det kan derfor ikke, at eliminere underskuddet B12 behov for at mætte din kost fødevarer, der er rige på dem.

For vegetarer vitamin B12-mangel kan blive til et reelt problem, især for dem, der ikke spiser mejeriprodukter. For dem, er det den eneste kilde til bælgfrugter og nødder, samt kosttilskud.

I øvrigt, vitamin B12 under varmebehandling praktisk talt ikke svigte.

Satsen for forbruget

Satsen for forbruget per dag af vitamin B12 er omkring 2 mikrogram 4-3, med dem, for graviditeten, kan det stige lidt.