December 7, 2011

Relaterede artikler:
  • Baby Bifiform sammensætning
  • Bedste Vinter Produkt
  • Vitrum Antistress
  • Vitrum Vitamin E
Tweet

Vitamin B10 (n-aminobenzoesyre) Vitamin B10   - En lidet kendt vitaminforbindelse. En anden af ​​hans navn - P-aminobenzoesyre . Dette materiale kan komme fra både uden for og syntetiseres og tarm mikroflora. På grund af det faktum, at vitamin   B10 er et vandopløseligt, dens afslutning skal leveres dagligt.

Rolle vitamin i kroppen

Parabener virkelig har vidunderlige egenskaber: den er involveret i protein fordøjelse, stimulerer tarmfloraen, der er involveret i produktionen af ​​røde blodlegemer, aktiverer syntesen af Interferon Normaliserer fordøjelsen, øger effektiviteten B-vitaminer   og C-vitamin Forhindrer dannelsen af ​​blodpropper, har en positiv effekt på metaboliske processer, normaliserer aktiviteten i skjoldbruskkirtlen kirtler , Øger effektiviteten, fremmer produktionen af ​​mælk i ammende mødre, holder huden sund. Vitamin B10 er en god antioxidant Som sædvanligvis tilsættes til solcreme at mindske virkningerne af ultraviolette stråler. Mere for nylig, også synlige antivirale egenskaber ved stoffet. Parabener ligger til grund for Novocaine Uden hvilken det er umuligt at forestille sig moderne medicin.


Mangel på vitamin B10

Symptomer på vitamin B10-mangel omfatter følgende:

  • Overtrædelse stofskifte
  • Forværringen af ​​hår og hud
  • Dårlig fordøjelse
  • Depression
  • Svaghed
  • Hovedpine, irritabilitet
  • Dysplasi
  • Anæmi
  • Nervøse lidelser
  • Ikke nok mælk under amning
  • Øget følsomhed over for ultraviolet

Vitamin B10 Kilder

Det meste af dette materiale findes i mejeriprodukter, lever, nyre, æggeblommer, fisk, svampe, nødder, frø, ølgær, gulerødder, kartofler, salat blade. Alkohol, vand og sukker er ødelæggende for para-aminobenzoesyre.

Doser

Officielle Anbefalet dosis vitamin B10 findes ikke. Ernæringseksperter og stofskifte specialister bemærke, at niveauet folinsyre   Det påvirker kroppens behov for vitamin B10.

I tilfælde af overdosering, som er sjælden, kan undertrykke skjoldbruskkirtlens funktion. Tage store doser over lang tid kan føre til opkastning, kvalme Som forsvinder under den normale modtagelse af stoffet.