12 Juni 2011

Lever Det spiller en særlig rolle i vores krop. Det neutraliserer giftige stoffer, der kommer ind i kroppen, filtrerer blodet, fungerer som en stærk rensningsanlæg i vores krop. I alt dette, er det meget sårbar. Hvis du er konstant forfølger bitter smag i munden , Bekymret over smerter i højre øvre kvadrant, så der er en grund til at se en læge til undersøgelse af leveren.

En enorm rolle i at holde leveren spiller en sund livsstil og kost. Lad os forstå, at leveren "kan lide", og at den dræber og ødelægger.

Hvad er godt for leveren?

Lever "elsker":

- Lean fisk - torsk, ørred, sandart.
- Magert kød - kalvekød, kalkun, kylling.
- Grøntsager - gulerødder, rødbeder, kål, zucchini, squash, greens.
- Frugt og tørrede frugter - bananer, abrikoser, figner, rosiner, svesker.
- Honning - honning slik i alle leveren er mest foretrukket.
- Skaldyr - det meste grøntsager, med ingen varme krydderier.
- Salater, vinaigrettes, krydret med solsikke eller olivenolie.
- Ost, hytteost og alle mejeriprodukter.
- Naturlig, sezhevyzhatye juice.
- Mineralvand, og ikke flaske, men direkte fra kilden.
- Filtreret vand.
- Et sæt af øvelser hjælper med at rense kroppen. Generelt, lever vild en aktiv livsstil.
- Positive følelser og positiv holdning.
- B-vitaminer
- Engangs sprøjter med injektioner og individuelle personlige hygiejne poster.
- Vegetabilsk-urte infusion til forebyggelse, taget kurser. For eksempel; Helichrysum blomster, pebermynte, morgenfrue blomster, lakridsrod, hyben ligeligt. 4 spsk indsamling hæld 1 liter kogende vand og insistere 6-8 timer. Drik en halv time før måltider i et halvt glas i små slurke i løbet af måneden.

Hvad der er skadeligt for leveren?

Leveren "ikke lide":

- Smør, fedt kød, for det meste svinekød. Jo mere fedt, jo større belastning på leveren.
- Grøntsager med en bestemt smag - radiser, radise, hvidløg, peberrod.
- Sour bær - tranebær, tyttebær.
- Pickles og syltede fødevarer, saltet, røget, sennep, krydret ketchup.
- Stærk kaffe uden mælk.
- Spiritus. Sommetider glad for at springe gennem en smule mørk øl kvalitet. Den tilladt at tage ferie, tør rødvin, inden grund, så glem ikke om farerne af sygdommen alkoholisme .
- Overspisning natten.
- Dårligt vaskede grøntsager og frugter.
- Enhver kontakt med en andens blod.
- Den ukontrollerede brug af narkotika.
- En stillesiddende livsstil og lyve.
- Depression, modløshed og utilfredshed.

Hvis du observerer disse enkle anbefalinger, så leveren vil tjene trofast til alderdommen.