12 Juni 2011

For mange, ikke fremmed for problemet tænder og tandkød . Surfe på tandklinik på personen ofte kræve stort mod. Og ofte, fordi mange er vant til "pull sækkepiber", indtil i sidste øjeblik, da det var endda smertestillende ikke kunne lindre smerten. Hold dine tænder sunde og stærke, så smuk, er det muligt, at holde sig til enkle regler.

Sådan holder dine tænder smuk og sund?

Således sundhed tandkød og emalje afhænger af hygiejne. Det er velkendt anbefaling tandlæger - børste dine tænder hver morgen og aften. Og til dette er det vigtigt at have en passende tandbørste . Receptionen var hos tandlægen spørge, hvad slags børste du skal vælge.

Når du vælger en tandbørste, være opmærksom på graden af ​​hårdhed. Hvis du har tyndt emalje, kan nogle skrubbe skade. Hvis du har en tendens til at danne tandsten, derefter en blød tandbørste er ineffektiv. Slip af med den vane af tyggegummi. Hvis din mund er mindst én tandfyldninger Du er kontraindiceret tyggegummi.

Vær forsigtig Tandtråd . Hvis det er svært at passere mellem tænderne, bør du helt at opgive dets anvendelse. Også, at bruge, brug af tandtråd, stor mulighed få tilskadekomne tandkød.

Gør det til en regel, efter hvert måltid at spise et stykke hård ost . Dette bør gøres især efter du spiser sure produkt. Ost har evnen til at neutralisere syre.

Indtast i din daglige kost fast frugt og grøntsager . Mindst en gang om dagen, spiser agurk, grøn æble eller gulerod. De er helt rene tænder af plak.

Glem ikke at drikke mellem måltiderne vand . Det vil vaske væk resterne af mad, kaffe, te og frugtsaft, som kan erodere tandemaljen.

Hvis du ikke kan give op sodavand, du drikker mindst gennem deres halm For at undgå kontakt med sodavand tandemaljen. Og følgelig tænder er mindre påvirket fra søde.

Lovers bruger whitening tandpasta bør reducere deres brug af op til to gange i løbet af ugen. Ellers tand emalje   Det vil blive beskadiget.

Glem ikke at rense plak fra tungen. Gør det din tandbørste. Sprog - En favorit levested for mange skadelige bakterier.

Selv hvis din tandkød sund, skal du bruge tandpasta på parodontitis . For at forhindre dette, rense tandpasta tænder til en måned gang hvert halve år. Hvis tandkødet bløder allerede, derefter skylles munden med et afkog af kamille eller salvie (1st. Spoon 1 kop kogende vand) to gange dagligt.