27 juli 2011

Den verdensberømte opdagelsesrejsende Columbus er konstant plaget af feber og alvorlig artralgi . Moderne læger mener, at årsagen til en sådan smerte var artritis . På dette stadium kan moderne medicin hjælpe i mange sygdomme i leddene. Men som du ved, muligheden for medicin er ikke ubegrænsede! Derfor er du nødt til at begynde nu at tage sig af deres samlinger.

Særlig opmærksomhed skal rettes mod knæet. Nemlig knæled   ofte lider virkningen af ​​eksterne faktorer. Hvis en person, der udøver sportsgrene som fodbold, skisport, tennis, skateboarding, volleyball, basketball, han er, er specielt behov for disse oplysninger.

Hvordan man undgår ledsygdomme?

Meget nyttigt for stimulation kredsløbssygdomme   og ernæring af brusk til at danse, svømning, vandaerobic, skiløb og udgifter vandreture. Den bedste forebyggelse af ledsygdom er moderat motion stress   og   afbalanceret kost . Først og fremmest er det nødvendigt at normalisere din vægt. Det er kendt, at overvægt - Dette er en ekstra byrde på det menneskelige samlinger . Du bør også begrænse transport af tung last på op til 3 kg.

Daglige kost bør være varieret og rig på vitaminer og sporstoffer. En sådan kost er altid en positiv effekt på den generelle tilstand i leddene. Bring stor gavn for leddene lean mejeriprodukter Som er rige på calcium. Sørg for at spise og fisk produkter . Fisken indeholder omega-3 fedtsyrer. Sådanne syrer reducere risikoen for forskellige sygdomme i leddene betydeligt.

Særlig opmærksomhed skal rettes, og den væske, der bruges i løbet af dagen. Tilstrækkeligt væskeniveau er simpelthen nødvendigt for en god tilstand af bruskvæv, specielt til knæene. Det bør indtages mindst 1-1, 5 liter. Vand hele dagen.

Fans af nikotin også nødt til at tænke på yderligere at ryge. Fordi rygning   en meget negativ indvirkning på knogler og led. Derfor er det bedre at forsøge at stoppe med at ryge.

Det er vigtigt at have korrekt tilpasset sko . Hvis oprindeligt bære ubehagelige sko eller sko med meget høje hæle, vil dette i sidste ende føre til ledsygdom og ødelæggelse.

Der er tre gennemprøvede måder at behandle samlinger:
1. Akupunktur   eller akupunktur   i de fleste tilfælde tager mange patogene fornemmelser i leddene. Undersøgelser viser, at akupunktur er ofte langt mere effektiv end piller eller særlige salver. Derfor er det nødvendigt til tider at tildele dette snarere behagelig procedure lidt tid;

2. mirakuløs olivenolie . Forskerne gennemførte en masse forskning, kom vi til den enstemmige konklusion, at folk, der konsekvent bruger olivenolie, er langt mindre udsat for sygdomme i leddene (arthritis). Udover olivenolie har en række andre nyttige egenskaber;

3. Skal du vælge salve , Som omfatter Comfrey ekstrakt. Comfrey   Det hjælper til at reducere betændelse i leddene, og accelererer inddrivelse af allerede beskadigede væv.

Til deres helbred skal behandles med særlig opmærksomhed, fordi det er den vigtigste gave af menneskeliv. Den eneste ting at huske på er, at for enhver smerte fornemmelser er det bydende nødvendigt at konsultere en specialist. Nogle gange er selv kun forværrer en allerede vanskelig situation. Disse tips vil hjælpe dig lang tid at være samlinger i god stand, for at undgå fremkomsten og udviklingen af ​​sygdomme i leddene, samt ikke at begrænse bevægelsen. Og bevægelsen - det er livet!