Juni 15, 2011

Normalt vores daglige menu er begrænset til nogle få arter vegetabilske olier   - Solsikke, raps og oliven tider. Men i verden er der andre typer af vegetabilske olier, som ikke kun beriger smagen af ​​retter, men også styrke vores krop.

Det viser sig, at Peanut olie hjælper ikke kun tabe et par ekstra kilo, men indeholder også en naturlig antioxidant, der har anti-cancer egenskaber. Mere indhold Magnesium positivt påvirker huden og hjælpemidler i bekæmpelsen af ​​stress.

Hørfrø olie er populær gang i Rusland, er det en ideel kilde til umættede fedtsyrer omega-3. Sådanne syrer begrænse risikoen for Breast Cancer , Colon og prostata. Forskere har vist, at det er umættet syre stimulere celledød . Hørfrøolie indeholder en stor mængde Vitamin E Kaldet "unge vitamin", fordi det har en positiv virkning på huden og stopper aldringsprocessen i kroppen og reducerer risikoen for sygdomme i det kardiovaskulære system. Desuden begrænser det ophobningen af ​​plak og udgange dårlige kolesterol fra kroppen, det hjælper med inflammatorisk gastrointestinal sygdom. I kosmetologi linolie anvendes til de eksterne hudsygdomme og hårtab.

Olien fra avocado , En anden form for olie, som naturligvis er at finde sin plads i ethvert køkken. Denne olie indeholder store mængder af umættede omega -9. Den største fordel er tilstedeværelsen af ​​olie Lecithin Som forbedrer leverfunktionen og blodcirkulation. Cholin, som er indeholdt i lecithin forbedrer hukommelsen, hvilket er nyttigt til forebyggelse Alzheimers .

Olien fra vindruekerneolie Det er en kilde til umættede fedtsyrer, der reducerer kolesterolniveauet i blodet. Olie er en glimrende måde til at forebygge sygdomme, såsom cancer, hjerte-kar-systemet, og Sukkersyge . Den kosmetiske olie bruges til massagebehandling og sættes til masken.

Majs olie indeholder 60% linolsyre og vitamin E, er en kombination af positiv indflydelse på det menneskelige reproduktive system.

Olie valnød   Det påvirker hjernen til at stimulere opmærksomhed og øger intelligens.

Sesam olie i kombination med polyumættede fedtsyrer og monoumættede medvirke til at reducere blodtrykket. Spise 35 g olie i to måneder vil reducere presset på antallet af enheder.

For at plante olier bringe den ønskede effekt, du har brug for at vælge et produkt jomfru   og behandlet med kold metode. Denne fremgangsmåde til behandling af olie bidrager til at opretholde de ernæringsmæssige og medicinske egenskaber.

Især nyttigt at medtage i menuen af ​​vegetabilske olier til børn, ældre og kvinder under graviditet. Prøv hver dag for at bruge vegetabilske olier i madlavning, vil det forlænge dit helbred og ungdom i mange år.