Maj 11, 2013

Pludselig og alvorlig vægtøgning ikke kun påvirker udseendet på den person, men også ændringer i hans personlighed, siger forskere fra USA . Som følge heraf, en ny person bliver en hindring i færd med at tabe vægt.

Ifølge nylige undersøgelser, at hvis en persons vægt stiger med 10%   og mere, har han kommet skarpe og ændringer i naturen. Forskerne gennemførte en tiårig observation for 1900 frivillige fra Baltimore, hvilket vidner om den omstændighed, at en person vil genvinde mindst 10%, blev impulsiv og viste svaghed. Som et resultat, disse folk var meget sværere at modstå en række forskellige lækkerier.

Hertil kommer, ifølge amerikanske forskere, dem der tog på i vægt betydeligt, efterhånden blevet mere generte personligheder . Desuden er disse ændringer gør folk tøvende. Efter et par år, begyndte alle undersøgelsens deltagere til at vise mindre frihed i ord og handlinger. Men de, overfyldt, som inddrives stærkt, er opstået omkring dobbelt så intens sådanne ændringer.

Ifølge forskere, de ændringer, der har fundet sted med fuld mennesker, på grund af det faktum, at ændre udseendet af en person reagerer negativt på hans familie. Derfor bør ernæringseksperter under alle omstændigheder tage hensyn til, at en person med overvægtig   Det ændrede ikke kun eksternt, men også internt. Som følge heraf bør kampen mod overvægt skal gøres på en måde, der ikke kun gradvist faldet kropsvægt, men også styrker karakteren af ​​den mand, der senere skulle hjælpe en person tabe sig.

Af den måde, den anden dag fra ernæringseksperter Storbritannien   De erklærede, at de var i stand til at bestemme formlen for den bedste morgenmad for en person, der bor i den moderne verden. Spise morgenmad vil holde denne vægt og føle sig godt. Forskerne testede mere end ti tusinde studerende og til sidst konkluderede, at som det første måltid skal spise grød, og den bedste løsning er at havregryn. Det er i dette rod indeholder store mængder af kostfibre og fiber. Dog bør morgenmad være forskellige, så ernæringseksperter rådes også til periodisk forkæle dig selv røræg, mejeriprodukter og endda pandekager. Samtidig bør pølse, smør og bagning fjerne fra køleren.

Men ideel frugt Det bedste inkluderer morgenmad, ernæringseksperter kaldet bananer, fordi de indeholder stivelse, en positiv effekt på maveslimhinden, samt et alkaloid harmine aktiverende hormon Serotonin Som kaldes det hormon af glæde. Derfor er bananer ikke kun perfekt mættet, men også give mulighed for at falde til ro, før de vigtige ting. Og fordi en banan kan være helt fuld måltid, ernæringseksperter anbefaler et par gange til morgenmad bananer for dem, der ønsker at tabe sig.