24 Juli 2014

Sammensætningen af ​​nogle frugter og grøntsager indeholder naturlige SPF-faktor . Derfor, for at bruge dem, kan du effektivt beskytte huden mod de negative virkninger af sollys.

Denne information har for nylig fortalt verdens videnskabsfolk. Det viser sig, bær og frugter, der er lilla, som led i sin indeholder naturlige SPF-faktor. Før de går til stranden Derfor anbefales det, at bruge blåbær . korender . Blackberry . figner . mørke druer . Under valideret SPF-faktor i grøntsager og mørk grøn og orange. It spirer, spinat, peberfrugter, squash. De kan rumme et stort antal antioxidanter Derfor kan anvendelse af disse grøntsager bidrager til en mere aktiv transformation   frie radikaler   i mennesker.

Ifølge eksperter, niveauet for beskyttelse mod de skadelige virkninger af solen, som er i stand til at levere frugt og grønt, står mål med indflydelse på kroppens solcremer. Det er derfor nødvendigt at overveje en simpel regel: jo mere sådan en person bruger de gaver af naturen, desto højere vil beskyttelsesniveauet mod ultraviolet stråling. På grund af de positive virkninger af frugt og grøntsager, endda reduceret hud rødme, som har gennemgået indflydelse af direkte sollys. Ernæringseksperter hævder, at denne beskyttende effekt fastholdes på ethvert tidspunkt af dagen, og dækker hele huden. Dog bør solcreme mens også bruges aktivt.

Men nødder kan reducere risikoen for karsygdom og hjerte. Dette faktum bekræftede i samarbejde med kinesiske og amerikanske forskere, der gennemførte en særlig undersøgelse. Som et resultat, var de i stand til at bevise, at regelmæssig optagelse i kosten af ​​nødder næsten en tredjedel reducerer risikoen for hjertesygdomme.

Efter at have gennemgået en lang række værker, der afsættes til kommunikationsfunktioner på magt og manifestation af en menneskelige problemer med blodkar og hjerte, fandt forskerne, at daglig indtagelse af en servering af nødder reducerer risikoen for   cardiovaskulære sygdomme   næsten 28-29%. Det skal også bemærkes, at risikoen for at dø af forskellige sygdomme faldt med 17%. Der var ingen signifikant indvirkning på udviklingen af ​​kerner kun slag   og Sukkersyge .

Lige stor fordel logrer på kroppen af ​​dette produkt skyldes det faktum, at nødder indeholder en masse mineraler, vitaminer og umættede fedtstoffer.