August 3, 2011

Ofte rådes til at tabe sig er som følger: " Spis mindre, men oftere "Men den generelle udtalelse om fraktionseffekt nutriologi dag ikke giver.

For nylig, tjente blandt Dieters popularitet " teori om fraktioneret magt ". Hovedidéen i det er denne: spiser ikke 3 gange så det er nødvendigt, men oftere, men i mindre portioner. Således stofskifte   personen bliver hyppigere sammenlignet med kredsløbet morgenmad frokost middag. Med denne strategi, kan du styre sult og holde låg på produktionen insulin .

Eksperter fra American Diabetes Association (American Association of Diabetes) hævder, at måltid frekvens påvirker stofskifte . Hyppig indtagelse af fødevarer giver en indikation af hjernen, "All er godt, det er ikke nødvendigt at konvertere Kalorier   i fedt ". Dog kan dette opnås med et måltid "i morgen-frokost-middag."

I Tyskland blev forsøget udført på dette emne (i 1987). Otte forsøgspersoner fik fødevarer første 5 gange, da kun 1 gang om dagen. Forskellen var i portioner. Så har som følge af en sondring mellem forskellige tilstande blevet identificeret. Testen "vedtaget" det samme antal kalorier. Vores vægt Det afhænger af, hvor meget vi spiser og hvor mange kalorier brændt.

Således teori om fraktioneret magt ubrugelige for vægttab. Denne metode til vægttab kan kun gavne at elskere ofte "bid", men har brug for at styre spist Kalorier .