30 Juli 2013

Folk, der ikke lider af Sukkersyge Kan nægte at morgenmad for at reducere vægten og dermed gøre betydelige fremskridt. Så den oprindelige idé annoncerede ernæringseksperter Cornell University   ( USA ). Tidligere forskerne gennemført to eksperimenter der sigter mod at vurdere virkningen af ​​den mængde kalorier, som kroppen får under morgenmaden, for en samlet kalorieindtag hele dagen.

I et pilotprojekt involveret studie 25 voksne, som ikke har noteret alvorlige sygdomme. Indledningsvis blev alle deltagere inddelt i tre grupper. Frivillige fra den første gruppe fuldstændig opgivet morgenmad, var folk fra den anden gruppe bruges som det første måltid af kulhydrat måltider, der indeholder 335 kalorier, mens en tredje gruppe mennesker have morgenmad, der indeholder en masse fiber og 360 kalorier.

Det viste sig, at hverken den omstændighed, at ingen morgenmad, ingen funktioner, og kalorier, som folk indtager til morgenmad, påvirker ikke, hvor mange kalorier en person inkluderer en menu af dagen.

Endvidere har forskere gennemført et andet forsøg, hvor to grupper fodret anderledes. I en gruppe af frivillige til morgenmad spiste 624 kalorier, og dem, der var i den anden gruppe, helt nægtede morgenmad. Som et resultat, Forskerne konkluderede, at de kalorier, der er brugt i løbet af dagen. Det blev konstateret, at de, der ikke havde Morgenmad om morgenen, til frokost spiste omkring 140 kalorier mere end dem, der spiste morgenmad stramt nok. Men i sidste ende, at estimere den samlede kost i løbet af dagen, forskerne har bemærket, at i gennemsnit, folk, der ikke spiser morgenmad, dagen modtog 400 kalorier mindre end de fans et godt måltid om morgenen.

Ifølge undersøgelsens forfattere, opgive morgenmaden, kan man let reducere tabet ydeevne. Dog kan et mål for vægttab kun anvendes, hvis personen er helt rask. Mennesker med hypoglykæmi   eller sukkersyge springe morgenmad, du bør ikke, som de burde sikre opretholdelsen af ​​normale blodsukkerniveauer.

Men at sige, at resultaterne af denne undersøgelse er entydige, men ikke nødvendig. Eksperter fra Harvard har for nylig udtalt, at den vane ikke at spise morgenmad i morgen øger risikoen for sygdom koronar hjertesygdom   mandlige 27%.