8 november, 2012

Daglige måltider for børn og unge udenfor hjemmet bør betragtes som en væsentlig årsag til symptomer fedme blandt børn , Tro forskere fra USA.

Efter at have analyseret de indsamlede oplysninger i løbet af fem års forskning, eksperter fra University of Illinois i Chicago fandt, at børn, der jævnligt spiste på cafe, bistro eller restaurant, hver dag i gennemsnit forbruge 125 kalorier over det normale og unge overskrider den daglige kvote af kalorier 306.

Undersøgelsen omfattede 4717 børn, hvis alder varierede fra 1 til 2 år, og 4699 unge, hvis alder varierede fra 12 til 19 år. Forskerne fandt, at børn, der regelmæssigt spiser ud, forbruge mere usunde fødevarer: 25% mere fedt , 13% - sukker 17% - salt . Men hvis kalorieindtag i café og bistro er højere den ernæringsmæssige værdi, når den er markant reduceret. Hvad der er vigtigt er, at med sådan en kraft kredsløb børn mangler hårdt mejeriprodukter er vigtige for udviklingen af ​​den voksende organisme.

I mellemtiden har forskere hævdet, at for effektivt at bekæmpe fedme hos børn vil være i stand til at kun medlemmer af de familier, hvor alle er godt klar over, hvor vigtigt det er tid til at tilpasse vægten af ​​barnet. Desuden skal det bemærkes, at for at løse problemet med fedme tager lang tid og en klar fokus på resultater.

Til dato bestemmes af flere dominerende årsager til fedme blandt børn. Først og fremmest, det er en forkert tilgang til ernæring. Genetisk faktor - tendensen til fedme på grund af dens udvikling af den ældre generation i familien. Så hvis familien fedme blev diagnosticeret i den ene forælder, så er sandsynligheden for det på knægt er 40%. Men hvis du er overvægtig begge forældre, er chancen for fedme i barnet er allerede 80%.

I mere sjældne tilfælde af fedme hos børn udvikler på grund af afbrydelser adrenal   og bugspytkirtel . Men fysisk inaktivitet   Det forårsager hurtig vægtstigning er langt mere sandsynligt. Eksperter bemærke, at dette er et særligt alvorligt problem for nutidens børn, der det meste af tiden uden aktiv bevægelse.

For at opnå betydelige resultater, behøver forældrene til at foretage betydelige ændringer i livsstil og daglige måltider. Desuden er forskerne rådes til at motivere børn ved eksempel spiser kun sund mad og gøre motion.

Barnet er i alle tilfælde bør ikke have lov til at praktisere "sultne" diæt : Det er vigtigt for barnets krop i tide og i fuld og modtage proteiner Og kulhydrater Og vitaminer . Derfor er den vigtigste punkt i denne sag, er det udskiftning af farlige produkter nyttige. Som for motion, er det nødvendigt at handle uden pres og gradvist vaccinere dit barn en kærlighed til en bestemt slags sport og daglige aktiviteter.

Det er vigtigt at vælge et program til bekæmpelse af overvægt båret af alle familiemedlemmer. En anden ekspert råd: prøv altid at opretholde barnet psykisk, uden at tillade stress at fremprovokere et sammenbrud.