September 21, 2013
- Anmeldelser af forberedelse Orsoten Slim slankende
- Højt blodtryk i graviditeten kan påvirke udviklingen af barnets tanke-
- Zhuydemen, anmeldelser om narkotika
- Infusion af baldrian slippe af søvnløshed
Hvis en person vil bruge mange timer hver dag udmattende træning, betyder det ikke, at han vil være i stand til at tabe sig hurtigt. Ifølge forskerne, der for nylig blev offentliggjort i den autoritative publikationen "
The Telegraph
"For at få et godt resultat hver dag er nok til at holde en halv times træning. Denne sport tilstand efter en vis tid, ville gøre det muligt at miste en tredjedel mere vægt, end det ville være sket, hvis folk trænet hver dag i en time.
For at bekræfte denne tese, gennemførte vi et særligt eksperiment, som blev overværet af 60 personer, med en moderat overskud af normal vægt. For tretten uger, alle deltagere udførte hans foreslåede træningsprogram. Halvdelen af de mennesker uddannet, udfører forskellige øvelser i en halv time hver dag. Den anden halvdel af deltagerne udført de samme øvelser, men de delte en én time dagligt.
Som et resultat, der er nævnt folk fra den anden gruppe utilpashed. Samtidig, frivillige, der har arbejdet i en halv time, blev det bemærket, at denne uddannelse giver dem mulighed for at føle tidevandet energi og søge at rette livsstil. Forsøget bekræftede rigtigheden af antagelser: det viste sig, at folk i den første gruppe i gennemsnit i tre måneder sluppet af 3, 6 kg, og frivillige fra den anden gruppe blev lysere i gennemsnit med 2, 7.
Der er også mere radikale ideer. For eksempel, at forskere fra Norges teknisk-naturvidenskabelige universitet tilbyder uddannelse udføre dvenadtsatiminutnye - fire intens træning hver uge.
Men under alle omstændigheder, sport uddannelse er nøglen til sundhed og for voksne og børn. For eksempel amerikanske forskere University of Illinois Det rapporteret, at med hjælp af aerobic, kan du effektivt træne din hukommelse hos børn. De testede niveau af fysisk træning og hukommelse 48 børn som er lavet af 9-10 år. Det blev konstateret, at børn, der rapporterede god fysisk forberedelse, klarede sig bedre i test af hukommelse status end deres jævnaldrende, der ikke engagere sig i sport. Derfor har forskerne anbefales kraftigt at alternativ sport og undersøgelse for at få et godt kendskab til følge.