25 januar, 2012

Om, hvorvidt kronisk træthed   sygdom, eller er det bare en særlig betingelse af kroppen, som finder sted på et bestemt tidspunkt, eksperter hævder den dag i dag. Men på nuværende tidspunkt i verden, især i de udviklede lande, der er mange tilfælde faste manifestationer i human kronisk træthed.

Denne patologi er normalt vanskeligt at blive diagnosticeret og dermed opdages sent. Som den nyeste forskning effektivt til behandling af kronisk træthed tilstand, er det obligatorisk at anvende en samlet tilgang. Det er vigtigt at anvendes samtidigt på anvendelsen af sociale og hygiejnisk . clinicodiagnostic . psykologisk   og terapeutisk   behandlingsformer.

På manifestation af en human konstant træthed, ledsaget af fysisk svaghed og brudt, læger påpeget i begyndelsen af ​​sidste århundrede. Men den moderne udtrykket " Kronisk træthedssyndrom ", Som normalt bestemmes denne tilstand, den første til at bruge læger fra USA i 1984.

Symptomer på kronisk træthed

Hvis en patient går til en læge klager over symptomer på træthed, skal personen være meget opmærksom på processen med diagnosen. Det er vigtigt at skelne mellem de symptomer på kronisk træthedssyndrom fra normal træthed. Simple træthed - det er ikke en sygdom, og de sædvanlige, forventede reaktion af det menneskelige legeme på overanstrengelse . På denne måde kroppen viser det presserende behov for hvile og nyttiggørelse.

Hos patienter med kronisk træthedssyndrom, tegn på generel træthed, men de opstår uden ordentlig årsag. Træthed således meget stærkt til udtryk, folk føler sig særligt chikaneret, kan han ikke leve og arbejde i en normal rytme for sig selv. Tegn på træthed er altid meget ligner symptomerne på mange andre sygdomme, hvilket er grunden til påvisning af sygdommen er ganske vanskeligt at passere.

Årsager til kronisk træthed

I øjeblikket er der ingen præcise fastslåede årsager til denne tilstand. Imidlertid antages det, der forårsager konstant træthed symptomer hos mennesker er ugunstige miljøforhold, iltmangel, misbrug ophold nær tv eller computer, fedme   og et stort antal understreger Vises hver dag. Sygdomme i mental karakter, som regel, skyldes tre hovedårsager: hypodynamia . hyperfagi   og giperpsihii . Fysisk inaktivitet - er for lav mobilitet på den person, der er resultatet af en passiv livsstil. Hyperfagi - overspisning på grund af som kroppen modtager en overskydende mængde af kalorier Mens energiforbruget sænkes kontinuerligt. Giperpsihiya - er alt for høje krav til de interne reserver psyke. Mennesket er konstant i en tilstand af mental overbelastning på grund af for meget information. Kronisk træthedssyndrom er ofte et resultat af de ovenfor beskrevne grunde.

Sygdommen er ofte manifesterer sig som et resultat af virkningen på det menneskelige miljø i hele det kompleks af konventioner, samt livsstilsprodukter.

Symptomer på kronisk træthed

Accepteret giver vigtigste   og Lille   symptomer på kronisk træthedssyndrom. De vigtigste symptomer på denne tilstand har vi følgende effekter. En mand pludselig vises et stærkt invaliderende svaghed, og efter en vis tid, han hviler denne betingelse forbliver uændret, foruden træthed skrider frem. Effektiviteten af ​​patienten falder meget hurtigt og kan ikke gendannes efter ferien. Samtidig ingen humane sygdomme, der kunne fremprovokere en sådan tilstand af træthed.

Som en lille tilstand af kronisk træthed patientens symptomer er meget lang eller progressiv træthed, som udtrykkes især efter en række fysiske aktiviteter. Også med kronisk træthed kan forekomme lav temperatur feber, ondt i halsen og lymfeknuder, migrere ledsmerter, muskelsvaghed og smerter i musklerne ( myalgi ). Patienten lider af en række søvnforstyrrelser - kan være så døsighed eller søvnløshed. Med jævne mellemrum er der hovedpine, der er usædvanlige i naturen, og forstyrrelser i nervesystemets udvikling åbenbar Karakter: høj følsomhed for stærkt lys, til en manifestation af pletter før øjnene, hukommelsestab, manglende evne til at koncentrere sig og tænke lige så aktiv som før. Det er også muligt manifestation depression .

I processen med diagnosticering af sygdommen, lægerne opmærksomme på varigheden af ​​tilstand af konstant træthed. Hvis det varer mere end seks måneder, og der er ingen sammenhæng med andre sygdomme, er det sandsynligt, at patienten holder det kronisk træthed.

Normalt betyder symptomerne på kronisk træthedssyndrom vises ikke pludselig og øjeblikkeligt. I de fleste tilfælde, kronisk træthed åbenbart symptomer svarende til de symptomer på akutte luftvejssygdomme: en menneskelig krop temperaturen stiger, ondt i halsen og hovedet, øget lymfeknuder. Snart data slutter symptomer på svaghed i muskler, ømme muskler og led. Manden begynder at blive træt af den sædvanlige for ham før anstrengende motion og kan ikke gendanne fra resten. Yderligere vist og andre symptomer beskrevet ovenfor.

Funktioner af kronisk træthed

Det menes, at kronisk træthed oftere hos kvinder. De fleste patienter klager over denne sygdom er i aldersgruppen fra femogtyve til femogfyrre år. Men nogle gange sygdommen påvirker unge, og selv børn. Tidligere mente man, at kronisk træthed er mere almindeligt for folk-arbejdsnarkomaner, men forskerne har bevist, at ikke mindre hyppigt fra kronisk træthedssyndrom lider og dem, der plejede at være dovne og ikke peretruzhdaetsya.

Sygdommen kan vare forskellige tidsperioder: nogle patienter føler sig raske efter et par måneder, kan andre lignende tilstand vare flere år. Ofte er sygdommen bestemte cyklusser: kan forekomme forværring og efterfølgende eftergivelse.

Hvis en person føler manifestation ikke forsvinder efter hvile eller sove træthed, som ikke kan forklares, ville det under alle omstændigheder bør ikke selvmedicinering, og bør henvise til specialister.

Behandling af kronisk træthed

Terapi af kronisk træthedssyndrom - dette er en meget alvorlig og vanskelig opgave. Men for at slippe af med sygdommen - det er ganske muligt opgave. Hovedprincippet i at yde pleje til patienter med en lignende sygdom er anvendelsen af ​​komplekse symptomatisk behandling. For eksempel almindeligt anvendte medicin narkotika - det meste specielt afbalanceret vitamin komplekser. Specialist med patienten forsøger at foretage justeringer til deres livsform af patienten.

Hvis behandlingen udføres den indledende fase af kronisk træthedssyndrom, i dette tilfælde, er tilstrækkelig til at sikre en normal søvn, fuldstændig hvile, ændre tilstanden af ​​dagen og til at minimere antallet af belastninger.

Men hvis denne tilstand er fortsat i en tilstrækkelig lang periode, og er karakteriseret ved at have forskellige symptomer, behandling af sygdommen bør kun ordineres psykoterapeut .

Forebyggelse af kronisk træthed

For at forhindre symptomerne på vedvarende træthed, bør du følge nogle regler for forebyggelse udviklet af moderne psykologi. Således i fast beskæftigelse arbejde (uanset om det er en psykisk arbejde eller fysisk) skal være hver halve time til at gøre en lille pause (at hvile nok til at tilbringe fem eller ti minutter). Ideelt set bør mental aktivitet og fysisk aktivitet skifte. Derfor ideelt set mellem arbejde på computeren, skal du gøre nogle fysiske øvelser, og i pausen mellem de stadier af fysisk arbejde - gennemse en bog eller avis. Hvis arbejdet virker meget ensformigt, bør det være lidt forfriskende at lytte til musik.

Til tidsfordriv var mere forskelligartet, er det nødvendigt fra tid til anden at ændre situationen - for eksempel for at forlade byen. Positivt påvirker størrelsen af ​​kroppen og udseendet i zonen med konstant synlighed grønne planter, et akvarium med fisk.

I tilfælde af konstant træthed symptomer bør først gøre sikker på, om du virkelig er syg. Derfor skal vi hurtigst muligt give dig selv en fridag og sove godt. Hvis træthed fortsætter efter en dag fuld af søvn og hvile, er du nødt til at søge hjælp fra fagfolk.

En anden tip fra moderne psykologi - så vidt muligt at engagere sig i arbejdet, der bringer glæde. Som en sidste udvej, så prøv at have en hobby, og for at give ham tid på regelmæssig basis. Det er vigtigt, at personen havde en permanent, hvilket giver ham positive følelser. Klasser, person som hjælp kvalitativt at tilbagesøge den tilstand af træthed.

Det er lige så vigtigt at gennemføre en korrekt måde at leve på og tage behørigt hensyn til kropspleje. Vedtagelsen af ​​en kontrast bad hver dag, konstant belastning af fysisk art, daglige ture i den friske luft hjælper med at genoprette vitalitet og styrke.

Ifølge eksperter, ikke mindre vigtigt er den menneskelige evne til korrekt at slappe af. Så hvis du har søvnproblemer behøver ikke så hurtigt til at drikke som sovepiller, er det bedre at forsøge at gøre ekstra fysisk arbejde eller en tur på gaden. Resten skal ikke kun være en passiv aktivitet bidrager til de tidevandsenergi kræfter.

Der bør udvises forsigtighed til korrekt fordele deres tid, skal du ikke være genert til at bede om hjælp fra familie, venner, kolleger. Det er vigtigt at lære at slappe af, være sikker på at skære mindst et par minutter om dagen for at gøre noget og slappe helt af.

Eye træthed

I dagens verden ikke mindre alvorligt problem for en person bliver træthed i øjnene . Dette fænomen fremprovokerer en række faktorer: miljøproblemer, for hyppig "kommunikation" person med en computer, et tv og andre moderne apparater.

Symptomerne på øjet stamme kan være en manifestation tåreflåd Pludselig smerter i øjnene, betændelse i øjne. Typisk træthed i øjnene viser sig efter flere timers omhyggelig læsning af bogen, kontinuerlig drift af computeren, høj stress, et fast job med en forkert installeret belysning, mangel på vitaminer og nogle sporstoffer i kroppen, iført forkerte briller.

Der findes to forskellige typer af træthed i øjnene. Den første type træthed opstår på grund af træthed i ciliære muskel i øjet. Denne muskel direkte påvirker funktionen af ​​linsen. Den anden type af træthed manifesterer sig på grund af vigende indenlandske direkte øjenmuskler. Men begge typer af øjet stamme i sidste ende kan udløse udviklingen af ​​andre øjensygdomme. Så er som følge af den stat ofte beskrevet bygningsfejl . Problemer med okulære fartøjer . nærsynethed .

Uafhængigt træthed i øjnene kan også forringe livskvaliteten. Grundet konstant tåreflåd sløvet synsstyrke værre end arbejdende folk, kan ikke koncentrere sig.

Korrektion af træthed i øjnene fremstillet under anvendelse af flere forskellige metoder. Det er vigtigt at reducere belastningen på dine øjne, hver dag for at udføre øvelser specielt designet for øjet at tage et kursus Multivitaminer   at udfylde kroppen af ​​nødvendige stoffer. For at se de funktioner var normale, skal det organ gøre et tilstrækkeligt antal betacaroten Som omdannes i kroppen Vitamin A . C-vitamin Positivt påvirke synet, Vitamin E Som forhindrer Grå stær . Alle ovennævnte metoder kan forhindre manifestation af træthed af øjnene.