16 juni, 2011
- Forebyggelse af ledsygdom
- Hjerte-kar-dystoni
- Bruksisme (tænder knage natten). Parafunktsii tyggemuskler
- Vareniclin, brugsanvisninger og pris
Alle rygere er opdelt i to typer:
fysisk
og
psykologisk
. Den første anvender en cigaret som en måde at lindre stress og kommunikation. For det andet cigaret er den dosis, som ikke har modtaget kroppen begynder at "bryde".
For at bestemme metode til behandling, er det nødvendigt at finde ud af hvad art du føler om rygning. At prøve dette i fire timer afstå fra Rygeområde . Hvis du er mere og mere begynder at blive irriteret, skal du overvindes psykologisk afhængighed, og hvis du oplever svimmelhed, ømme knogler og generelt følte utilpas hele organismen, så du fysisk afhængighed. For at klare nikotinafhængighed, bruge en af de kontaktoplysninger metoder.
Candy og Sport
Alt er enkel: Jeg ønsker at ryge en cigaret - suge en slikkepind. Hele røget en pakke du udskifter tyve minutters jog. Eksperter siger, at efter denne distraherende den menneskelige hjerne og krop til at manøvrere, vil du glemme alt om nikotin . Metoden er helt sikkert for dit helbred, så glem ikke at børste tænder efter slik eller skylle munden. Bemærk dog, at de "fysiske" rygere er ineffektiv.
Anti-rygning plaster
Den indeholder nikotin. Fastgør plasteret på skulderen og ind i blodbanen gennem huden udsættes for nikotin. Ikke en dag ved at ryge en cigaret, din krop stadig får den nødvendige dosis. Bemærk: dagligt brug for at holde et nyt plaster, men med en lavere dosis af nikotin. Denne metode er meget god "fysiske" rygere. Med det, kroppen gradvist vænne fra nikotinafhængighed. Mindre af denne metode er, at Nikotin stadig forgifter din krop .
Akupunktur
På et tidspunkt sætte kroppen nåle, som er "slukket" ønsket om at ryge. Denne metode er ikke sundhedsskadeligt og har en beroligende virkning på
nervesystem
, Så det er velegnet til alles rygere. Men stoler på din krop til at udføre en sådan procedure kan kun opleves.
Antisigarety
Disse cigaretter tobak erstatte særlige Urter Som forårsager aversion mod smagen af en konventionel cigaret. Med andre ord, behøver du ikke give op med at ryge, men at det ikke skader deres helbred. Metoden er velegnet til alle, der er ikke en kontraindikation for at anvende urter .